ケイ素の摂取はどうやって？

2017/07/22

ケイ素は人体の中では作られることがありません。

ですので、体外から摂取するしか方法がありません。

ケイ素は土壌の中に多く含まれていて、主に野菜を通して身体の中に取り入れられますが、昨今は農薬の使用により、野菜に含まれるケイ素の量も減ってきてしまっているそうです。